Vamos falar nos próximos post sobre medo, traumas e autoconfiança.

Medo será o primeiro, pois complementará os demais, então vamos lá 😃

Entendemos sobre medos aí em cima, e agora o que fazer?

Um simples medo de dirigir, medo de falar em público, medo de enfrentar um novo desafio, medo do escuro, medo de filmes de terror, entre tantos outros motivos que nos levam a ter medo, é muito importante ouvir o que essa emoção quer te dizer, fazer uma autoanálise.

Por muitas vezes o enfrentamento não será o suficiente para superar tudo isso, enfrentar é sim uma técnica, mas entender a raiz dessa emoção é fundamental para trabalharmos o controle sobre isso. Em toda emoção existe um histórico social e afetivo. Dependendo da forma como enfrentamos, podemos desenvolver possíveis “traumas", o que se torna mais difícil ainda de tratar.

Não é tão simples ter controle sobre uma emoção mais patológica, muitas vezes vamos sim precisar de ajuda, então não tenham vergonha de sentir medo, e menos ainda, vergonha de pedir ajuda sobre isso.

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